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健康宣传

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   孕期自我保护

 
1、要定期去医院接受产前检查。
2、衣服要宽大,腹部及乳房不要束紧,以免影响血液循环。少去人多、空气闷的场所。
3、乳头防护。妊娠后期经常用温水或肥皂水擦洗乳头,牵拉凹陷的乳头。
4、妊娠7个月后适当减轻劳动,保持充足的睡眠。
5、早孕和孕7个月后应禁房事。
6、孕期皮肤油脂、汗水增多,需勤洗澡,但禁盆浴,应以淋浴为宜,并勤换内衣,预防感冒。
7、孕期用药应遵医嘱。
8、孕期要学会自我胎动计数,早、中、晚各一次。
9、注意做好胎教工作。
10、切不可偏食,要进易消化、富有蛋白质及维生素的食物。


乳 汁 偏 少

 
1、早吸吮,勤吸吮,奶量就多。牢记乳汁会越吸越多。两侧乳房要轮流吸空。
2、按需哺乳。只要孩子想吃,就随时哺乳,包括夜间。
3、多吃副食品及营养丰富食品,合理休息。
4、食疗催乳,如:①猪蹄0.5kg,黄花菜200g,清炖,放少许盐。②鲫鱼清蒸或煲汤喝。③鸡汤当水喝。


乳 腺 增 生

 
1、重视乳房病普查、自我检查及定期复查。
2、适时婚育,积极哺乳,并注意保持乳头清洁,避免外伤。
3、创造和谐的家庭气氛,夫妻双方和睦相处,提倡经前进行和谐的夫妻性生活。
4、慎用含雌激素高的美容护肤养颜之品。
5、起居有规律,劳逸结合,并注意保持大便通畅。
6、保持良好的精神状态,避免不良精神刺激,消除恐癌心理。
7、宜进食足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质如肉、鱼、禽、蛋、乳品以 及大米、玉米、大豆等。常食新鲜水果,如苹果、柑桔、梨、葡萄等,新鲜蔬菜、芥菜、青 菜等。多食含纤维丰富的食物和润肠食品,如茭白、竹笋、蜂蜜等。限制动物性脂肪、糖类 的摄入量,严格控制动物内脏及虾蟹的摄入量。而辛辣刺激性食物和油炸、烟酒对本病患者 均属禁忌之列。

 
新生儿鹅口疮、“马牙”

 
保健措施:  
1.新生儿口腔粘膜柔嫩,在上腭中线两旁及齿龈上常可见到黄白色小点,俗称“马牙”,均无需处理1一2个月后自行消失。
2。口腔粘膜上出现白色乳凝块样物,称“鹅口疮”,为白色念珠菌生长引起。
3;保持口腔卫生,喂奶前后喂开水清洁口腔,注意奶头、奶瓶等洗洁后煮沸10分钟消毒。
4.不要为小儿揩洗口腔,尤其发现“鹅口疮”时,可用1%龙胆紫溶液涂在患处,不要强行擦去,防止擦伤口腔粘膜;马牙切忌挑剔,以免引起感染。
5.体弱病儿,注意增进营养,补充B族维生素。长期应用抗菌素或激素者,最好逐渐停用,改用其它药物。


秋季腹泻

 
   秋季腹泻多发生在9月中旬至12月,以10月至11月为高潮。引起儿童秋季腹泻的病因,多是轮状病毒感染所致。轮状病毒在初秋气温下降这样的温度下滋生很快,因为小儿的抵抗力弱,耐受力比成人差,身体的免疫功不能很快适应这种天气的突变,因而容易受到病毒侵害。
1、坚持母乳喂养、避免在夏季断奶,添加副食应采取逐渐过度的方式,注意合理喂养。
2、继续饮食:腹泻的孩子体内营养物质丢失较多,所以应给他足够的食物以预防营养不良,防止生长发育障碍。
3、预防脱水:服用量为头4小时服完20-40ml/kg的特定液体,以后随时口服,能喝多少给多少。
4、避免长期滥用抗生素,以免形成菌群失调,从而导致腹泻。
5、养成良好的卫生习惯,做到饭前、便后洗手,尿布、玩具定期消毒,预防感染。
6、注意气候变化,及时增添衣服,避免过热和受寒。
7、注意臀部护理,保持局部清洁干燥,防止红臀,必要时可涂红霉素软膏。


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